元気で百歳道中記第2報
2011年 05月 02日
先に(11年1月)お報せしておりました「元気で百歳道中記」の第2報をお届けします。
4頭立ての馬車行中の
①早朝散歩行について
月 日数 歩数 平均歩数 走行距離
1 25 146,873 5875
2 11 67222 6111
3 20 78660 3933
4 27 178,658 6617
合計 83 471,413 5,680 235,706m
② 真向法体操実施
毎日朝晩各1回 基本体操の」実施
毎月 愛宕浜教室での例会に出席(第1、第3水曜日15時~17時)
西日本地区合同研修会(於、倉敷市 4/10~11)に参加
③短歌会(朔日)に出稿
1,2,3,4月毎月10首を出稿
4月号に掲載されたものを下記に掲げる
④SNFのどんたくパレードに参加
4頭立ての馬車行中の
①早朝散歩行について
月 日数 歩数 平均歩数 走行距離
1 25 146,873 5875
2 11 67222 6111
3 20 78660 3933
4 27 178,658 6617
合計 83 471,413 5,680 235,706m
② 真向法体操実施
毎日朝晩各1回 基本体操の」実施
毎月 愛宕浜教室での例会に出席(第1、第3水曜日15時~17時)
西日本地区合同研修会(於、倉敷市 4/10~11)に参加
③短歌会(朔日)に出稿
1,2,3,4月毎月10首を出稿
4月号に掲載されたものを下記に掲げる
④SNFのどんたくパレードに参加
by maenoyosi1
| 2011-05-02 16:53