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油山(福岡市市民公園)を早朝(5時~7時)シニア達(80歳前後)が散歩しています。


by maenoyosi1
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元気で百歳道中記第2報

先に(11年1月)お報せしておりました「元気で百歳道中記」の第2報をお届けします。
4頭立ての馬車行中の

①早朝散歩行について
  
  月   日数   歩数   平均歩数   走行距離
   1 25  146,873 5875
2 11 67222 6111
3 20 78660 3933
4 27 178,658 6617
合計   83 471,413 5,680 235,706m

② 真向法体操実施
 
 毎日朝晩各1回 基本体操の」実施
 毎月 愛宕浜教室での例会に出席(第1、第3水曜日15時~17時)
 西日本地区合同研修会(於、倉敷市 4/10~11)に参加

③短歌会(朔日)に出稿
 1,2,3,4月毎月10首を出稿

 4月号に掲載されたものを下記に掲げる
 元気で百歳道中記第2報_b0014631_17305528.jpg


④SNFのどんたくパレードに参加
元気で百歳道中記第2報_b0014631_11124439.jpg
by maenoyosi1 | 2011-05-02 16:53